شکر نخورید افسرده تر می شوید

سالم‌خبر: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. به گزارش هلث، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات ...

سالم‌خبر: نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، ورزشکارانی که از مکمل های کتون برای افزایش عملکرد خود استفاده می‌کنند ممکن است نتیجه عکس ببینند.

سالم‌خبر: برخی از میوه‌ها و سبزیجات حاوی فلاونول‌های آنتی‌اکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت می‌کنند.

سالم‌خبر: عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

سالم خبر: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند روغن دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش سرعت عملکرد فیزیکی ناشی از «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک» (ALS) کمک کند.